Dr Bruno Durand | Abordando los Desafíos y Estrategias de Salud Mental en el Fin de Año

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En una nueva emisión de La Voz de tu Salud, el equipo del programa abordó uno de los temas más sensibles y urgentes de esta época: el impacto del estrés, la ansiedad y las emociones acumuladas en el cierre del año. Con la participación del Dr. Bruno Duránd, especialista en medicina clínica y psicoanálisis, la conversación invitó a la reflexión profunda sobre cómo transitar diciembre con mayor conciencia y apoyo.

Un fin de año con emociones a flor de piel

El Dr. Duránd explicó que el estrés atraviesa todo el año, pero se intensifica en diciembre por las demandas sociales, laborales, económicas y familiares. “Vivimos en un mundo acelerado que no da tiempo a procesar. Al final del año, todo eso se junta”, señaló. Destacó que la escucha y la comprensión de cada experiencia individual son claves para acompañar de manera efectiva.

El rol de las farmacias como primer espacio de consulta

Durante la charla se subrayó la importancia de las farmacias como puerta de entrada al sistema de salud mental. Muchas personas llegan buscando alivio físico, pero en realidad están expresando angustias más profundas. El programa destacó el acompañamiento que brinda la Red de Farmacias 9 de Julio, no solo con productos, sino con orientación y un trato humano y cercano.

Suplementos que pueden acompañar

El espacio también mencionó alternativas naturales que pueden ayudar a manejar el estrés, como NAD y Ashwagandha, disponibles en farmacias. No se discutieron métricas específicas, pero se resaltó que pueden ofrecer claridad mental y apoyo en épocas de alta exigencia emocional.

Testimonios que conmueven y enseñan

Uno de los momentos más profundos del programa llegó con el testimonio de Miriam, quien compartió su dolor por la pérdida de su hijo por suicidio. Frente a la dificultad de afrontar las fiestas navideñas, el Dr. Duránd subrayó que las emociones intensas en estos casos son esperables, y remarcó la necesidad de buscar contención profesional y redes de apoyo.

Otros oyentes también compartieron experiencias relacionadas con ataques de pánico, cambios vitales o sobrecarga emocional, demostrando que estos desafíos son más habituales de lo que se piensa.

Prevención y señales de alerta

Aunque actualmente no existe un departamento formal de prevención del suicidio, el programa recordó que sí hay profesionales preparados para intervenir. Se mencionaron algunos indicadores relevantes para detectar riesgo, especialmente en adolescentes.

Apoyo comunitario y promociones de la Red de Farmacias

Como parte del acompañamiento integral, se informaron promociones y servicios disponibles en la Red de Farmacias 9 de Julio, que incluyen productos de bienestar, belleza, salud y opciones para regalar en las fiestas. Además, se anunció que Miriam recibirá un presente especial: Holo Magnesio, disponible para retirar en la sucursal del kilómetro 7.

Consejos prácticos para atravesar diciembre

El programa dejó una serie de recomendaciones centrales:

Hacer pausas reales en el día.

No exigirse más de lo que uno puede dar.

Afrontar diciembre “paso a paso”.

Reconocer señales de alerta y pedir ayuda.

“Cada persona vive el fin de año de manera distinta. Lo importante es no transitarlo en soledad”, enfatizó el Dr. Duránd.

Interacción con la audiencia

Los oyentes fueron invitados a enviar audios contando sus experiencias de equilibrio emocional y compartir qué significa para cada uno hacer un balance de cierre de año.

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