Alem apuesta al deporte inclusivo con natación y aquagym para todas las edades
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La ciudad de Alem desarrolla una destacada propuesta de actividades acuáticas que combina salud, recreación e inclusión. En el Club Alemán, profesores de educación física llevan adelante clases de aquagym y natación para adultos mayores, así como también actividades adaptadas para niños y niñas, incluyendo grupos con discapacidad. La iniciativa no solo fomenta el movimiento y el bienestar físico, sino que también fortalece los vínculos sociales y mejora la calidad de vida de los participantes.
Actividades acuáticas que promueven bienestar en adultos mayores
Las mañanas en el Club Alemán se llenan de energía, música y movimiento gracias a las clases de aquagym y natación destinadas a adultos mayores. Estas actividades están a cargo de Antonela Staciuk y Melisa Barboza, profesora de educación física e integrante del equipo que impulsa esta propuesta en la ciudad.
Según explicó la profesional, las clases combinan ejercicios de movilidad dentro del agua, acompañados por música y el uso de flotadores. “Trabajamos movimientos de brazos y piernas, ejercicios de coordinación y desplazamientos suaves, siempre adaptados a las posibilidades de cada participante”, señaló.
Las clases tienen una duración aproximada de una hora, divididas en dos momentos: 45 minutos de aquagym y movilidad, y 15 minutos dedicados a actividades de natación básica, donde se practican ejercicios de flotación, patadas y juegos recreativos. Actualmente, participan alrededor de 60 adultos mayores, cuyas edades van desde los 47 hasta los 83 años.
Uno de los aspectos más valorados de la propuesta es el impacto positivo que genera en la vida cotidiana de los participantes. De acuerdo a los testimonios recogidos, muchos adultos mayores aseguran dormir mejor, sentirse con más energía durante el día y afrontar sus actividades diarias con mayor ánimo. “Están muy felices, muy contentos, y eso se nota clase a clase”, remarcó Staciuk.
Una propuesta que crece y suma semanas de trabajo
Si bien el programa estaba previsto inicialmente para desarrollarse durante un período acotado, la buena respuesta de la comunidad llevó a extender su duración. En ese sentido, se confirmó una semana más de actividades, lo que permite que nuevos interesados puedan sumarse.
Las clases para adultos mayores se realizan los días miércoles, jueves y viernes, de 8 a 9 de la mañana, en la pileta del Club Alemán. El único requisito para participar es contar con un flotador y muchas ganas de moverse y disfrutar del agua.
Esta iniciativa demuestra que el deporte y la actividad física, cuando se piensan desde una mirada inclusiva y recreativa, pueden convertirse en una herramienta clave para mejorar la calidad de vida, especialmente en las personas mayores.
Natación e inclusión para los más pequeños
La propuesta acuática en Alem también contempla a los niños y niñas, con especial atención a la inclusión. Este espacio esta conformado por Azul Knecht, Darío Machado,
Sebastián Osorio, Alejandro Stelmaszezuk, Daiana Do Prado, profesores de educación física, quienes son responsables de brindar clases de natación tanto a niños con discapacidad como al público infantil en general.
Actualmente, tres niños con discapacidad participan de clases adaptadas, que se desarrollan en grupos reducidos y con acompañamiento personalizado. “Trabajamos desde la confianza, el juego y el respeto por los tiempos de cada uno”, explicó la docente.
Las clases para este grupo se dictan los lunes, miércoles y viernes a partir de las 9:30, mientras que el resto de los niños y niñas asiste de lunes a viernes, en horarios que se extienden desde las 9:30 hasta las 11:30. En total, participan alrededor de 100 chicos y chicas, organizados en grupos para garantizar un trabajo seguro y efectivo dentro del agua.
Aprender a nadar, jugar y disfrutar del agua
Las clases de natación infantil combinan enseñanza técnica y recreación. El trabajo comienza evaluando los conocimientos previos de cada niño: algunos ya dominan los estilos de nado, mientras que otros dan sus primeros pasos en el agua.
A partir de allí, se avanza con ejercicios de flotación, patadas, brazadas y respiración, siempre a través de juegos y dinámicas grupales. Las clases duran aproximadamente 40 minutos, seguidas de un recreo para reponer energías, y luego un tiempo libre supervisado dentro de la pileta.
“Es un proyecto muy lindo, los chicos disfrutan muchísimo, se divierten y aprenden al mismo tiempo”, destacó Knecht, subrayando la importancia del deporte como espacio de contención y socialización.
El valor del deporte como herramienta social
Las actividades acuáticas que se desarrollan en Alem reflejan una política de inclusión y promoción de la salud que alcanza a distintas edades y realidades. Desde adultos mayores que encuentran en el agua una forma de mantenerse activos, hasta niños y niñas que aprenden a nadar y compartir, el deporte se convierte en un puente para el bienestar físico y emocional.
La propuesta no solo fortalece el cuerpo, sino también los vínculos, la autoestima y el sentido de comunidad, consolidando al Club Alemán como un espacio de encuentro y crecimiento para todos. (Misiones Online)
