Multimedios Genesis Multimedios Genesis

VIVO1

¡Para tener en cuenta!: limonada casera una bebida saludable para el vientre plano

Para las épocas de calor estar bien hidratado es necesario, pero cuando necesitamos recetas que nos ayuden a estar espléndidas ésta bedida es la solución. 

Cocina 23 de septiembre de 2020
f608x342-961347_991070_0

La receta de la limonada es una gran aliada a la hora de complementar con una dieta saludable, ejercicio y buena salud. Los beneficios de tomar agua son muchos, entre ellos limpia el sistema, colabora en la disgestión, elimina las toxinas.

La limonada es una receta que ayuda a desintoxicar el cuerpo naturalmente, por la ayuda de los componentes del limón, siempre se recomienda una adecuada hidratación de dos litros de agua pura y adicional el resto de las bebida e infusiones. 

Hoy te proponemos una receta fresca y saludable, las proporciones son para mesa familiar, una jarra de 2 litros. Toma nota de la limonada, te compartimos los detalles.

Ingredientes

2 litros de agua
1/2 pepino
2 limones
hojas de menta
Ralladura de jengibre

Procedimiento:

Primero lavamos y desinfectamos las frutas y verduras. Cortamos en rosajas finas el pepino.
Exprimimos el jugo del limón, colocamos el jengibre rallado y por ultimo las hojas de menta.
Dejamos reposar en la heladera, lo óptimo sería hacerlo con anticipación y dejarlo un par de horas. Para los pequeños lo puedes endulzar con miel o azúcar de coco.

f768x1-961356_961483_142
  

Fuente: Napsix

Te puede interesar

Lo más visto

Newsletter