¡Para tener en cuenta!: limonada casera una bebida saludable para el vientre plano
Para las épocas de calor estar bien hidratado es necesario, pero cuando necesitamos recetas que nos ayuden a estar espléndidas ésta bedida es la solución.
Cocina 23 de septiembre de 2020La receta de la limonada es una gran aliada a la hora de complementar con una dieta saludable, ejercicio y buena salud. Los beneficios de tomar agua son muchos, entre ellos limpia el sistema, colabora en la disgestión, elimina las toxinas.
La limonada es una receta que ayuda a desintoxicar el cuerpo naturalmente, por la ayuda de los componentes del limón, siempre se recomienda una adecuada hidratación de dos litros de agua pura y adicional el resto de las bebida e infusiones.
Hoy te proponemos una receta fresca y saludable, las proporciones son para mesa familiar, una jarra de 2 litros. Toma nota de la limonada, te compartimos los detalles.
Ingredientes:
2 litros de agua
1/2 pepino
2 limones
hojas de menta
Ralladura de jengibre
Procedimiento:
Primero lavamos y desinfectamos las frutas y verduras. Cortamos en rosajas finas el pepino.
Exprimimos el jugo del limón, colocamos el jengibre rallado y por ultimo las hojas de menta.
Dejamos reposar en la heladera, lo óptimo sería hacerlo con anticipación y dejarlo un par de horas. Para los pequeños lo puedes endulzar con miel o azúcar de coco.
Fuente: Napsix